AKTUALNO
5. Izteg v sedu: Testiramo gibljivost zadnje lože in moč spodnjega dela hrbta. Športnik sedi z iztegnjenima nogama (kolena so »zaklenjena«). Stopala ima narazen 30 cm. Na tleh s trakom označimo križ, pete športnika se dotikajo črte na križu. Športnik kontrolirano, počasi, brez zaletavanja, izvede potisk naprej, tako da ima eno dlan položeno na drugo, dlani sta obrnjeni navzdol. Na traku označimo, do kod se je športnik iztegnil. Če se iztegne do križa, pišemo negativni rezultat, če se iztegne čez križ, pišemo pozitivni rezultat. Vsak izvede vajo 3x, doseženi položaj zadrži vsaj 1 sekundo. Zapišemo najboljšo izvedbo.
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining essentially unchanged. It was popularised in the 1960s with the release of Letraset sheets containing Lorem Ipsum passages, and more recently with desktop publishing software like Aldus PageMaker including versions of Lorem Ipsum.
Dolor morbi non arcu risus quis varius. Sit amet est placerat in egestas erat imperdiet. Et magnis dis parturient montes nascetur. Amet facilisis magna etiam tempor orci. Egestas pretium aenean pharetra magna ac placerat vestibulum. Diam ut venenatis tellus in metus vulputate eu scelerisque felis.Arcu ac tortor dignissim convallis aenean et. Posuere lorem ipsum dolor sit. Duis ultricies lacus sed turpis tincidunt id aliquet. Ut tellus elementum sagittis vitae et leo duis ut.
